Het is bekend dat de rapportagegraad van vallen en val-letsels laag is. De meeste ouderen zien een val-incident niet als een gezondheidsprobleem, maar als bij de leeftijd behorend. De huisarts is slechts bekend met 20% van de val-incidenten bij ouderen en met 50% van de val-incidenten met letsel

Uit de kranten:

2023-12-14 eindhovens dagblad

2023-10-06 eindhovens dagblad valpreventie

2023-09-12 kijk op acht 2023-04 pagina 41

2023-09-11 studio040 valpreventie voor ouderen in eindhoven

2023-06-01 parool valpreventie verdient aandacht

Duur

Je kan de e-learning in 1,5 uur afronden. We begrijpen dat dit best wat tijd van je vraagt, daarom hebben we de cursus zo ingericht dat je op ieder moment kunt stoppen. Je kunt later weer verder gaan. Je moet de e-learning afronden binnen 2 maanden na je aanmelding.

Kosten

Geen kosten

Wat ga je leren in deze e-learning:

• Waarom valpreventie bij ouderen zo belangrijk is
• Waarom jij als professional een belangrijke rol hebt in valpreventie
• Hoe je kan inschatten of een oudere risico loopt om te vallen
• Wat de vervolgstappen kunnen zijn nadat je het valrisico hebt ingeschat 
• Hoe je het beste met ouderen in gesprek kan gaan over valpreventie 

link naar e-learning

Duur

Je kan de e-learning in 3,5 uur afronden. We begrijpen dat dit best wat tijd van je vraagt, daarom hebben we de cursus zo ingericht dat je op ieder moment kunt stoppen. Je kunt later weer verder gaan. Je moet de e-learning afronden binnen 2 maanden na je aanmelding.

Kosten

Geen kosten

Wat ga je leren in deze e-learning:

• Waarom jij een sleutelrol hebt bij het voorkomen van een val bij jouw cliënten
• De belangrijkste oorzaken van weerstand bij ouderen tegen valpreventie
• De belangrijkste strategieën om weerstand bij ouderen tegen valpreventie te verlagen
• Wanneer en hoe je een gesprek over valpreventie kan starten
• Hoe je in zo’n gesprek over valpreventie kan omgaan met weerstand
• Welke tips je ouderen kan geven rondom valpreventie en hoe je direct kan helpen

link naar e-learning

Slikt u medicijnen? Sommige medicijnen (of combinaties van medicijnen) zorgen dat u zich duizelig voelt, of slaperig. Of ze zorgen voor slappe spieren en dat u trager reageert.
Daardoor is de kans groter dat u valt. 

2022-01-01 leaflet medication falls english

2022-01-01 folder medicatie en vallen spaans

2022-01-01 folder medicatie en vallen

Let op! Medicijnen blijven langer in het lichaam doorwerken als u ouder wordt. Overleg dus elk jaar met uw arts(en) of apotheker of u de medicijnen nog moet gebruiken en hoeveel u ervan nodig heeft.

Duur

Je kan deze e-learning in 0,5 uur afronden.

Kosten

Geen kosten

Wat ga je leren in deze e-learning:

• Algemene valpreventie instructies 
• Afstelling van een rollator
• Adviezen voor een begeleider van een rollator gebruiker

link naar e-learning

Osteoporose is een aandoening van het skelet waarbij de kwaliteit en de kwantiteit van het bot is verminderd. Het grootste gevaar van osteoporose is de verhoogde kans op fracturen. Vermindering van de belasting van het skelet (bijvoorbeeld door langdurige bedrust) geeft botverlies en omgekeerd geeft vermeerdering van de belasting juist een toename van de botmineraaldichtheid (BMD). Ergo lichaamsbeweging kan fracturen voorkómen.

Er is een relatief klein, maar belangrijk effect van oefenprogramma’s op botverlies.

Het blijkt dat de BMD weer daalt als je stopt met oefenen. Dat betekent dus dat mensen het oefenprogramma moeten volhouden.

Ten aanzien van het soort oefeningen de BMD  steeg het meest door mechanische oefeningen waarbij de krachten loodrecht op de as van het bot werkten; de wervelkolom profiteerde het meest van gecombineerde programma’s waarin zowel mechanische belasting als krachtoefeningen waren opgenomen.

In de programma’s waarin de mechanische belasting van de botten minimaal was (bijvoorbeeld repeterende oefeningen zonder gewichten) werd weinig verandering van de BMD gevonden.

Lichaamsbeweging is een effectieve manier is om botverlies te voorkómen. Oefenprogramma’s waarin krachtoefeningen werden gecombineerd met evenwichtsoefeningen blijken effectief te zijn om vallen te voorkomen.

Iedere inwoner die te maken heeft met het sociaal domein van de gemeente via b.v. WIJeindhoven, heeft recht op onafhankelijke ondersteuning (OCO). Dit is in de wet geregeld. Voor de inwoner is OCO gratis.

Een OCO:

• staat los van de gemeente;
• stelt jouw (ondersteunings-)vraag centraal;
• staat naast jou (maar niet per definitie tegenover de gemeente of zorgaanbieder);
• beslist of adviseert niet over beschikkingen en indicaties;
• kan op alle leefgebieden ondersteunen;
• biedt zelf geen zorg;
• heeft geen andere belangen dan jouw belang. 

In Eindhoven bieden verschillende organisaties onafhankelijke ondersteuning (OCO) aan.

• Gesubsidieerde organisaties
  • MEE De Meent Groep Voor mensen met een beperking Zie website MEE De Meent Groep
  • Stichting Onafhankelijke Cliëntondersteuners Zie website SOCOS
  • Zorgbelang, Ondersteuning op het gebied van zorg en welzijn zie website Zorgbelang
• Vrijwillige organisaties 
  • KBO Eindhoven  zie website KBO Eindhoven
  • PVGE (Philips Vereniging Gepensioneerden Eindhoven) Zie website PVGE