Vitaliteitsdag Acht

De vitaliteitsdag is opgedeeld in een aantal blokken van elk ruim een uur. Na aanmelding wordt u ingedeeld in een van deze blokken. U wordt gevraagd tijdig in het Dorpshuis te zijn. 

U gaat na ruim een uur weer naar huis met een persoonlijk vitaliteits document en mogelijk een aantal concrete adviezen. 
Het is dan aan u deze adviezen voor kennisgeving aan te nemen of deze serieus te nemen, maar u kunt later niet zeggen als ik het geweten had dan ....

Voor die situaties dat uw gebruik maakt van een weegschaal zonder BMI calculatie functie of u bent geinteresseert in een uitgebreidere analyse op schrift van uw gegevens: Onze Antropometrie analyse!

Antropometrie Analyse
Op basis van lengte, omvang en gewicht een analyse

Gegevens voor berekening
Naam *
Geboortedatum *
Geslacht
Gewicht * (in kg)
Lengte * (in cm)
Buikomvang (in cm)
Nek wijdte (in cm)
Heup wijdte (in cm)
Handknijpkracht (in kg)
LINKS
RECHTS
Activiteit

Voor senioren zijn de gevolgen van vallen een grote oorzaak van 'lichamelijk inleveren'. We hebben gemerkt dat de huisarts een flinke lijst met voorbeelden kan noemen met serieuze gevallen.


Op 13 december 2023 zal er een vitaliteitsdag plaatsvinden in het Dorpshuis.

Deze vitaliteitsdag is bedoeld voor alle mensen van 65 jaar en ouder, die woonachtig zijn in Acht. Deze vitaliteitsdag is een initiatief de KBO en en de Dorpsraad samen met partners uit Eindhoven. 
Tijdens deze vitaliteitsdag kunt u op een leuke manier inzicht krijgen in uw gezondheid. Bij de vitaliteitsdag zal er gekeken worden naar uw mentale en fysieke gezondheid.

U zult deze dag een tiental testen doorlopen. Deze testen hebben allemaal te maken met uw gezondheid, denk hierbij aan testen op het gebied van balans, BMI, voeding, de mondgezondheid, valrisico en nog veel meer.

Tijdens de vitaliteitsdag nemen de vrijwilligers en professionals rustig de tijd voor u. Het uitvoeren van de vitaliteitstesten zal ruim 1 uur duren. De deelnemers gaan dan weer naar huis met een persoonlijk vitaliteitsrapport en waar nodig een aantal concrete adviezen. 
Het is dan aan u deze adviezen voor kennisgeving aan te nemen of deze serieus te nemen. Later is het dan niet meer: als ik het geweten had dan ..... Inschrijving vooraf is nodig. Er zijn geen kosten voor deze vitaliteitsdag.
We hanteren een afspraak systeem om wachttijden te zoveel mogelijk te voorkomen. U dient op het afgesproken tijdstip aanwezig te zijn. 

Nadat u heeft deelgenomen aan de vitaliteitsdag heeft u het volgende geleerd:

  • U heeft een beter inzicht in uw eigen gezondheidssituatie.
  • U weet beter hoe u gezond moet leven.
  • U bent bekend met de risico’s die er zijn met betrekking tot vallen en weet hoe u hier mee om kan gaan.
  • Wanneer er een verhoogd risico is, zal er een advies worden gegeven om een vervolgtraject te starten.

Gewoon concreet: de deelnemers krijgen een individueel advies gemaakt door deskundigen.

Daarnaast is de vitaliteitsdag ook vooral heel gezellig. Tijdens de vitaliteitsdag zal er een gratis kopje koffie of thee voor u klaar staan. Samen met de andere deelnemers kunt u hiervan genieten.

U kunt zich aanmelden als deelnemer (of als vrijwilliger) voor deze 13 december Vitaliteitsdag via deze website of mailtje, telefoontje of briefje in de bus

Voor deze vitaliteitsdag moet u zich aanmelden.

  • Deze website: https://vitaliteit.eindhoven.site/
  • Mail: fit@eindhoven.site
  • Telefoon: 06-11779397 t.a.v. Gerard Smelt of een briefje in de bus: Bert Kemplaan 13
  • .

Wanneer u zich heeft aangemeld krijgt u een bevestiging. U ontvangt later nog de tijd waarop u in het Dorpshuis aanwezig moet zijn om de tests te doorlopen.

Wanneer het maximum aantal deelnemers is bereikt zal er een wachtlijst komen.

Wij zoeken ook nog vrijwilligers als gastvrouw / heer of begeleider / hulp voor de deelnemers of professionals die dat nodig hebben.

de deelnemers moeten nu ( 1 december 2023) een bevestging voor de vitaliteitsdag in huis hebben

Moet u plotseling afzeggen neem dan contact op via.

  • Deze website: https://vitaliteit.eindhoven.site/
  • Mail: fit@eindhoven.site
  • Telefoon: 06-11779397 t.a.v. Gerard Smelt of een briefje in de bus: Bert Kemplaan 13
  • .


Als u de poster selecteert kijgt u mogelijk een vergrote versie



2023-11-11 kijk op acht: vitaliteit

 

Uit de media

De epidemie waar je niemand over hoort. Deze epidemie is dat van vallen bij oudere mensen. Valpreventie verdient meer aandacht als speerpunt van publieke gezondheidszorg bij een oudere populatie. Het is niet het meest sexy onderwerp, maar kan potentieel gigantisch veel meer gezondheidswinst opleveren dan ingewikkelde operaties en dure medicijnen.

Marcel Levi

Het is bekend dat de rapportagegraad van vallen en val-letsels laag is. De meeste ouderen zien een val-incident niet als een gezondheidsprobleem, maar als bij de leeftijd behorend. De huisarts is slechts bekend met 20% van de val-incidenten bij ouderen en met 50% van de val-incidenten met letsel

Uit de kranten:

2023-10-06 eindhovens dagblad valpreventie

2023-09-12 kijk op acht 2023-04 pagina 41

2023-09-11 studio040 valpreventie voor ouderen in eindhoven

2023-06-01 parool valpreventie verdient aandacht

Kunnen mijn medicijnen een val veroorzaken?

Medicijngebruik en vallen gaan vaak samen.

Slikt u medicijnen? Sommige medicijnen (of combinaties van medicijnen) zorgen dat u zich duizelig voelt, of slaperig. Of ze zorgen voor slappe spieren en dat u trager reageert.
Daardoor is de kans groter dat u valt. 

2022-01-01 leaflet medication falls english

2022-01-01 folder medicatie en vallen spaans

2022-01-01 folder medicatie en vallen

Let op! Medicijnen blijven langer in het lichaam doorwerken als u ouder wordt. Overleg dus elk jaar met uw arts(en) of apotheker of u de medicijnen nog moet gebruiken en hoeveel u ervan nodig heeft.


De heer Yoe van apotheek Achtse Barrier in collegiale samenwerking met apotheek Artois heeft zijn medewerking toegezegd aan het vitaliteitsprogramma op 13 december.




 

 

Het voorkomen van valincidenten

E-learning

Het voorkomen van valincidenten

In deze e-learning krijgt het gebruik van een rollator veel aandacht naast de meer algemene valpreventie zaken. Daarom is deze instructie van belang voor gebruikers van een rollator en in het bijzonder voor de mensen in de omgeving van de gebruikers van een rollator.

Duur

Je kan deze e-learning in 0,5 uur afronden.

Kosten

Geen kosten

Wat ga je leren in deze e-learning:

  • Algemene valpreventie instructies 
  • Afstelling van een rollator
  • Adviezen voor een begeleider van een rollator gebruiker

link naar e-learning

Vitaliteit en vallen

Vitaliteit en vallen staan nauw met elkaar in verbinding. Elke 4 minuten belandt er een 65-plusser op de SEH (eerste hulp)  na een val. In 2023 zijn 6200 ouderen overleden na een val.

Vallen kan verschillende oorzaken hebben. Het is belangrijk dat er wordt gekeken naar het valrisico van een persoon.

Zo blijft u overeind en voorkomt u een val.

1. Train uw evenwicht en spierkracht

U kunt oefeningen doen om uw evenwicht en spierkracht te verbeteren. De kans dat u valt, wordt hierdoor een stuk lager. 

2. Laat uw medicijnen controleren

Slikt u medicijnen? Sommige medicijnen (of combinaties van medicijnen) zorgen dat u zich duizelig voelt, of slaperig. Of ze zorgenvoor slappe spieren en dat u trager reageert.
Daardoor is de kans groter dat u valt. 


De heer Yoe van apotheek Achtse Barrier in collegiale samenwerking met apotheek Artois heeft zijn medewerking toegezegd aan het vitaliteitsprogramma op 13 december.




3. Eet lekker en gezond

Als u lekker en gezond eet, krijgt u goede bouwstoffen binnen om de spieren sterk genoeg te houden. 


Marianne Hengel heeft haar medewerking als dietiste toegezegd aan het vitaliteitsprogramma op 13 december.




4. Controleer uw ogen

Laat elk jaar uw ogen controleren door een optometrist of oogarts en volg de adviezen op.
Waarom? Goed zien draagt bij aan een beter evenwicht. 


De heer Mooiweer van optiek keten Pearl in Winkelcentrum Woensel heeft zijn medewerking toegezegd aan het vitaliteitsprogramma op 13 december.




 

5. Draag goed passende schoenen

Wist u dat uw voeten veranderen als u ouder wordt?

Een goed passende schoen verkleint de kans op een val. Controleer daarom uw schoenen!

Passen ze nog goed? 

6. Maak het huis veilig

U kunt uw huis een stuk veiliger maken. Met soms maar een paar kleine aanpassingen voorkomt u een val. 


De heer Maurice van Gelder heeft zijn medewerking toegezegd aan het vitaliteitsprogramma op 13 december.




Dit in een folder

Zo blijft u overeind en voorkomt u een val.

2022-07-07 folder blijf overeind en voorkomt een val

Valpreventie video's
Vitaliteits paspoort

Het vitaliteits paspoort welke u ingevuld krijgt op de vitaliteitsdag

2023-12-13 vitaliteits paspoort

Deze Vitaliteitsdag is een samenwerking van